近日，嘉職院城市建設(shè)學(xué)院200多名學(xué)生齊聚操場，開展了一場以“心隨趣動(dòng)、城聚暖陽”為主題的心理趣味活動(dòng)?；顒?dòng)以“趣”為媒、以“暖”為基調(diào)，聚焦學(xué)生心理成長需求，通過豐富多樣的互動(dòng)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生有效表達(dá)情緒、釋放壓力，學(xué)習(xí)友善溝通，筑牢心理健康的溫暖防線。
涂鴉繪心，
色彩織就暖陽光譜
“心情涂鴉墻” 前排起了長隊(duì)，大幅空白畫布在陽光下泛著光澤。同學(xué)們手持多彩馬克筆，有的畫下咧嘴笑的太陽、跳躍的彩虹，用明亮的黃、溫暖的橙勾勒出愉悅的心情；有的寫下 “今天超棒”“接納不完美” 等短句，用樸實(shí)的文字傾訴心聲。沒有規(guī)則的束縛、沒有評(píng)判的壓力，大家你一筆我一畫，原本空白的畫布漸漸變成斑斕的 “情緒光譜”?；顒?dòng)結(jié)束后，這幅承載著集體心意的作品被掛起，傳遞著 “每一種情緒都值得被溫柔接納” 的暖意。
戳破煩惱，
氣球隱藏溫柔力量
“戳破壞情緒” 活動(dòng)區(qū)充滿了歡聲笑語與釋然的輕嘆。工作人員將印滿安慰話語的小紙條藏進(jìn)彩色氣球，粉的、黃的、橙的氣球在陽光下鼓鼓囊囊，像一個(gè)個(gè)裝滿溫柔的小太陽。同學(xué)們領(lǐng)取氣球后，認(rèn)真寫下 “考試焦慮”“社交迷?！?等小煩惱，再輕輕戳破它?！芭尽?的一聲輕響，煩惱仿佛隨氣球碎片消散，小紙條上 “你已經(jīng)很棒啦”“快樂會(huì)常相伴” 等話語像暖陽拂過心田，讓每個(gè)人都收獲了滿滿的鼓勵(lì)。有人把小紙條小心翼翼放進(jìn)書包，笑著說：“這是今天收到的最暖禮物?！?/span>
保齡破 “負(fù)”，
趣味競技撞碎焦慮
“加油！把‘越卷越迷?！瘬舻?！” 青春無負(fù) “擊” 活動(dòng)區(qū)吶喊聲不斷。礦泉水瓶做成的 “保齡球” 上，貼著 “考試失利”“社交焦慮” 等負(fù)面情緒標(biāo)簽，在陽光下排成整齊的隊(duì)列。同學(xué)們手持足球，凝神瞄準(zhǔn)、奮力滾動(dòng)，看著瓶子一個(gè)個(gè)應(yīng)聲倒地，臉上都露出了暢快的笑容。賽道上的每一次撞擊，都像是在陽光下?lián)羲榻箲]，讓輕松與自信悄悄萌芽。
珠行協(xié)作，
室友同心暖透校園角落
“慢一點(diǎn)！往左挪挪，球要掉啦！”“珠” 行萬里活動(dòng)區(qū)內(nèi)，寢室組隊(duì)的同學(xué)們正默契配合，大家手持 U 型槽，小心翼翼地接力傳遞乒乓球，10 米長的賽道上，小小白球在槽中滾動(dòng)。偶爾球落地，大家笑著回到起點(diǎn)重新開始，沒有抱怨只有互相打氣；活動(dòng)間隙的 “室友小問答” 環(huán)節(jié)更添溫馨，“他超愛喝奶茶”“上次我生病是她陪我去醫(yī)院”……一句句真誠的分享，讓室友間的了解更深一層。沒有激烈的競爭，只有協(xié)作的快樂，這份同心協(xié)力的溫暖，像陽光一樣灑滿校園的每個(gè)角落。
陽光正好，心意滾燙。這場 “心隨趣動(dòng)，城聚暖陽” 心理趣味活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)谕盔f中釋放情緒，在互動(dòng)中收獲鼓勵(lì)，在競技中驅(qū)散焦慮，在協(xié)作中凝聚溫情。當(dāng)趣味與溫暖相撞，負(fù)面情緒漸漸消散，友善與包容悄然生長。未來，愿每一位同學(xué)都能帶著活動(dòng)中收獲的勇氣與溫暖，讓心靈始終向陽，在青春的賽道上，伴著暖陽一路前行。
圖文來源：黨委宣傳部、城市建設(shè)學(xué)院
校對(duì)：周銘曄
編輯：周銘曄
審核：宋憶雯
主編：陳海忠
