為幫助同學們緩解心理壓力、調(diào)適情緒狀態(tài)，營造溫暖積極的校園氛圍，近日，嘉職院城市建設學院精心組織開展心理團輔系列活動，以“朋輩互助+溫情陪伴”的方式為青春賦能。
朋輩解憂，互助賦能
“請輕輕閉上眼睛，跟隨呼吸，感受身心的放松……”在柔和的引導語中，同學們漸漸舒展眉頭，融入輕松寧靜的氛圍。本次活動由學院心“城”驛站心理工作室組織，經(jīng)過系統(tǒng)培訓的朋輩心理輔導員帶領，圍繞期末壓力調(diào)適、自我懷疑等情緒痛點，面向大一新生開展了八場專題輔導。
活動從正念呼吸練習開始，引導大家在專注的一呼一吸中平復焦慮、凝聚心神。隨后的目標暢談環(huán)節(jié)，同學們將目標期許、長遠規(guī)劃落于紙上，在真誠分享中碰撞思路、凝聚動力?！扒榫w樹洞”階段，朋輩輔導員率先分享心得，引得大家敞開心扉傾訴困惑、交流技巧，專業(yè)的情緒調(diào)節(jié)方法實操訓練更讓學子收獲滿滿。
雅茶之約 暖心相伴
“好香呀！”清甜溫潤的茶香飄溢在3號與4號樓連廊，吸引學子紛紛駐足，一場暖心茶之約在此溫情啟幕。素雅茶桌依次排列，“冬日暖心茶”主題海報與印有鼓勵語的手繪紙杯，勾勒出溫暖而充滿儀式感的休憩一角。
紙杯中玫瑰普洱的醇厚、蜜桃烏龍的香甜等多款茶飲與咖啡、奶茶交織出溫潤香氣，工作人員眉眼帶笑地遞上熱茶，輕聲細說茶飲功效，暖意隨茶香直抵心間。學子們手捧熱茶，或倚欄靜品舒緩神經(jīng)，或三五閑談分享心得；老師們亦駐足休憩，在茶香中稍釋忙碌。
這場融心理疏導與溫情關懷于一體的冬日行動，不僅為緊繃的學習時光注入了柔軟暖意，更讓青春的同行之路滿是光亮。今后，學校將繼續(xù)以愛為壤，以關懷為翼，深耕學子成長需求，讓更多溫暖舉措落地生根，伴學子在逐夢途中從容前行，在歲月里向陽生長。
圖文來源：黨委宣傳部、城市建設學院
校對：陳倚群
編輯：陳倚群
審核：宋憶雯
主編：陳海忠
